Рубрикатор

Домашнее хозяйство
Псинть цидярдомань вете правилатне

Васенцекс. Седе ламо ведь

Пси шкастонть минек организмась емавты ламо летьке. Секс эряви шкастонзо топавтомс сонзэ запасонть. Теньсэ миненек лездыть симемапельтне. Сехте вадрясто явавты симеманть ванькс кельме ведесь эли аволь ламбамо пиже чаесь. Пек пси шкане эряви симемс 100-200 граммат кельме симемапель эрьва 40-50 минутань ютазь.

Теде башка, илядо отказа вецана ярсамопельдентькак – кельме окрошкась, гаспачось аволь ансяк экшелгавтыть, истя жо организманть топавтсызь эрявикс летькесэнть.

Диетологтнень мелест коряс, пси шкастонть минек столенть лангсо улест седе ламо вецана ярсамопельть.

А мереви ламо ведь симемс ломантненень, конатне сэредить седеень-санонь ормасо, гипертониясо, куялгадомасо ды кинь сэредить пичест.

Омбоцекс. Киртясынек калориятнень

Ученойтнень ловомаст коряс, пси шкастонть энергиядонть эряви 5% седе аламо, лисни кизна минек организмантень эряви седе аволь калорийной ярсамопель.

Стувтсынек куяв сывеленть, пачалксетнень ды оливьенть, седе покш мель явома эмежтненень, фруктатненень ды ловцонь продуктатненень. Те овсе а корты седе, што эряви допрок отказамс жиртнэде.

Подробнее...
 
Явавтынк симеманк позасо

Позанть, конась анокстазь розень ды шужонь солодсто, аволь ансяк тантей, истя жо вити организмасонть полавтневиця процесстнэнь. Организмантень кандовиця лезэсь малав истямо жо, кода кефирстэнть, режнезь ловцостонть, кумысстэнть ды ацидофилинстэнть. Позась, кода лия чапаськадыця симемапельтнеяк, лезды желудочно-кишечной трактонь роботантень, пири кинть зыянонь кандыця микробатненень, кепеди организмань тонусонть, паролгавты веществатнень полавтневеманть, истя жо кемексты седеень-санонь системанть. Истямо лезэвчизэ сень кувалма, эдь эйсэнзэ улить ловцонь кислота, витаминт, аминокислотат, эрьва кодат сахарт ды микроэлементт. Позась виевгавты ярсамонтень меленть, сонзэ покш энергетической питнейчизэ. А стяко позань теемань рецепттнэнень кармасть явомо мель Западной Европань ламот мастортнэсэ. Раськеютконь пелькстамосонть, конась умок ютакшнось Югославиясо, рузонь позантень максокшность 18 баллт, весенень содавикс кока-кола симемапелентень жо – ансяк 9,8 баллт.

Подробнее...
 
Позанть лезэвчизэ

Позанть, конась анокстазь розень ды шужонь солодсто, аволь ансяк тантей, истя жо вити организмасонть полавтневиця процесстнэнь. Организмантень кандовиця лезэсь малав истямо жо, кода кефирстэнть, режнезь ловцостонть, кумысстэнть ды ацидофилинстэнть. Позась, кода лия  чапаськадыця симемапельтнеяк, лезды желудочно-кишечной  трактонь роботантень, пири кинть зыянонь кандыця микробатненень,  кепеди организмань тонусонть, паролгавты веществатнень полавтневеманть, истя жо кемексты седеень-санонь системанть. Истямо лезэвчизэ сень кувалма, эдь эйсэнзэ улить ловцонь кислота, витаминт, аминокислотат, эрьва кодат сахарт ды микроэлементт. Позась виевгавты ярсамонтень меленть, сонзэ покш энергетической питнейчизэ. А стяко позань теемань рецепттнэнень кармасть явомо мель Западной Европань ламот мастортнэсэ. Раськеютконь  пелькстамосонть, конась умок ютакшнось Югославиясо, рузонь позантень максокшность 18 баллт, весенень содавикс кока-кола симемапелентень жо – ансяк 9,8 баллт.

Россиясо, кода кезэрень Русьсэнтькак, позантень свал явовсь ды явови покш мель. Икелень шкатнестэ сонзэ пидесть монастыртнесэ ды солдатонь казарматнесэ, госпитальтнесэ ды больницятнесэ, помещикень усадьбатнесэ ды сокицянь-видицянь кудотнесэ. Позань анокстамонь лувонть, кода кшинь панемансентькак, содылизь эрьва кудосо. Ламо пингень опытэсь невтизе, позась лезды ванстомс шумбрачинть ды кепедемс роботантень меленть-бажамонть. Стака важодемань топавтомсто – тикшень-мезень ледемстэ, пенгень керямсто-лазномсто ды лия тевстэ, – ломантне мартост свал сайнесть аволь ловцо, ды аволь фруктань симемапельть, а поза, лововсь, сон ютавтсы сиземанть ды велявтсынзе вийтнень. Истямо лезэвчинзэ кемекстызь ученойтнеяк. Спортсментнэнь ярсамопельтнес солодонь экстрактонть совавтомась макссь положительной эффект, седеяк пек, зярдо путови покш сталмо мышцатнень лангс. Секс солодонь экстрактонь симемапельтнень макснить спортсментнэнень физической роботоспособностест кепедемга, сиземадонть, мышцатнень кастомга. Бактериологтне, инфекционисттнэ ды врачтне-гигиенисттнэ кемевтить, келя, позасонть улить бактерицидной свойстват. Эште 1913 иестэ В.С.Сотников ученоесь кемекстызе панжовксонть – позасонть  кулыть тифозной ды паратифозной микроорганизматне. Сонзэ лезэвчизэ ды эрявиксчизэ седеяк касы эште секскак, што микроэлементтнэде башка позасонть улить 10 аминокислотат. Эйстэст кавксотне мезе лангскак а полавтовицят. Витаминтнэде эйсэнзэ аволь ламо, но бути сынь кармить само организмантень свал, сестэ положительной эффектэсь пек парсте карми марявомо.

   Кезэрень рецептэнь коряс позань анокстамось-пидемась – тевесь пек стака ды куватьшкань. Сюронть лопавтема, нерявтома ды паряма. Мейле костяма, яжавтома ды теема сусла. Истя ютыть 70 чиде ламо. Виень путомась жо ды шканк ютавтомась а емить стяко. Сон мейле аволь ансяк явавтсы симеманк, но эште канды лезэ шумбрачизэнк. Эдь те симемапелесь диетической, профилактической, стувтовты сиземанть ды максы вийть важодемантень. Неень шкасто позанть теемс шожда, микшнить анок сусла.

 

 
Сась шка кекшемс телень оршамопельтнень

Сась тундось. Каинек лембе оршамо-карсемапельтнень, ансяк зярс эште апак кекше ванстома таркас. Васняяк весе телень оршамопельтнень урядамодо икеле эрявить ванськавтомс петнявкстнэнь эйстэ, муськемс ды кудосо костямс. Понань, кедень ды мехстэ изделиятнень а эряви костямс батарея маласо. Аволь ансяк оршамопельтнень, истя жо карсемапельтненьгак. Теле лангс кекшемадо икеле оршамопельтне ды карсемапельтне витневить ды пандтневить. Сы телентень сынь уш улезт анокт.

Мехенть ды замшанть ванськавтомадо

Натуральной мехесь ванськавтови истя: пель литра ведьс саевить 1 вишка пенчке нашатырь ды 3 вишка пенчть сал. Те ведьсэнть начтозь ватынесэ езамс мехенть, мейле ютамс ванькс салфеткасо ды судрямс.

Замшась ванськавтови сода марто ловцосо. Стопка ловцонтень каяви 1 вишка пенч сода. Замшасто оршамопелень сивесь, ожа петне ды зепе крайтне секе тев ванськавтомат резинань щеткасо эли казямо губкасо.

Подробнее...
 
Кудоютконь тевть-валт

Тундось – чакшс цецянь озавтомань шка. Шкась юты, ды кодамо вишкине цецясь аволь уле, зярдо а зярдо сонензэ чакшось тееви вишкинекс ды модантькак эряви полавтомс, эдь модастонть саеви весе лезэвесь ды сон тееви «кулозь» модакс. Седе, кода тень видестэ эряви теемс, минь евтнетяно эсенек ловныцятнень туртов.

1. Таргинк цецянть ташто чакшстонть, бути ундокстнэ модасонть пек понавсть, цецянть эряви озавтомс лия чакшс. Ундокстнэстэ лишной моданть эряви сорновтомс.

2. Од чакшонть потмаксос каядо 3-4 сантиметрань сэрьсэ керамзит, сон кувать кирди летькенть ды корентнэнь вансты наксадомадо.

3. Озавтынк цецянть чакшонть куншкас. Од чакшось улезэ седе келей ды сэрей икельценть коряс 1-2 сантиметрадо.

4. Почододо од мода ды матрынк. Путынк чакшонть кедьге лангс ды валынк цецянть ведьсэ истя, зярс ведесь а лиси кедьгентень. Пель часонь ютазь кедьгестэнть веденть валынк.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>

Страница 4 из 7

Новости

Путин казизе Волковонь Александр Невскоень орденсэ

Россиянь Президентэсь Владимир Путин тешкстась Указ «О награждении государственными наградами Российской Федерации». Зярыя кементь фамилиятнень ютксо Мордовиянь Прявтось Владимир Волков. Государствань руководителенть Указонзо коряс сонензэ максови Александр Невскоень орденэсь.

Подробнее ...
 
Кулят мэриясто

Ошонь Администрациясо ютась промкс, кона ушодовсь коммунальной техниканть телентень анокстамодо кевкстематнестэ. РФ-нь МЧС-нь ГУ-нь МР-нь представительтне пачтясть, маласо читнестэ Саранскойсэ температурась валги -5 градусос, чить термометрась невти +1, +2 градуст. Карми прамо начко лов. Ошонь прявтось Пётр Тултаев тешкстызе, машинань ветницятне чарыст зярс эзизь полавто. ГИБДД-нь важодицятне мерсть, ветницятненень ютавтыть профилактической кортамот. «Чуваронь-салонь почодыця машинатне телень шкане улест весе зыянов таркатнесэ, сэдтнень вакссо, пандопряв молиця килангтнесэ. Ошонь хозяйствань департаментэнь важодицятне кадык стувтсызь оймсема читнень. Субутась тынк туртов – важодемань чи», – мерсь Пётр Тултаев.

Подробнее ...
 
Литературанть марто вейсэ

А.С.Пушкин лемсэ республикань Национальной библиотекасо ютась «Литература и природа – рука об руку» эрьва иень акциясь. Сон юты колмоцеде ды тедеде алтавсь Экологиянь иентень. Сонзэ ютавтыцятне – Ицялбуень куншкакуронь библиотекась, «Смольный» национальной паркось ды А.С. Пушкин лемсэ библиотекась.

Подробнее ...
 
Сюкпрянь валт

Мордовия Республикань Прявтонть Владимир Волковонь лемс сась благодарность Адмирал Ушаков эскадрань миноносецэнь командирэнть Игорь Никитинэнь пельде. Мордовия Республикань подшефной миноносецэнь экипажонь прявтось республикань руководителентень ёвтась сюкпрянь валт военной моряктнень эрямост ды бытэст коряс мелявтоманть кисэ.

Подробнее ...
 
Сайсть медальть

Аволь умок Московсо ютавтозель «Сырнень сёксь» 19-це весероссиянь агропромышленной выставкась. Тосо эсь продукцияст невтизь Мордовиянь комсте ламо велень хозяйствань предприятиятне. Вана «Хорошее дело» агрогруппась тов усксесь «Мечта» ды «Юбилейное» кавто предприятиятнень продукцияст.

Подробнее ...