Рубрикатор

Здравоохранение Лезэв ормаменькст
Лезэв ормаменькст

 

Течинь чине ламот майсить экшендемань орматнеде. Теке шкасто, аволь весе симить надобиятнень, ловить, келя, таблеткатне вейке орманть лецясызь, омбоце ёндо, мекевлангт, кандыть зыян ломанентень. Ламот кемить пертьпельксэнь надобиятнень лангс. Течи ловныцятненень ёвтнетяно тикшесэ-мейсэ (фитотерапиянь) лецямонь лувдонть.

 

Неень шкане нолдазь ламо эрьва кодат энциклопедият ды справочникть сеть ломантнень туртов, кить вечкить тевс нолдамо пертьпельксэнь надобиятнень (фитотерапиянть). Теке шкасто, содадо, сынь сеске лезкс а максыть. Секс тикшестэ теезь веденть (отваронть) эряви симемс свал, лезэсь эйстэнзэ карми шкань ютазь. Течи минь ловныцятненень пачтятано седе, кодамо тикшестэ теема симемапеленть, штобу кемекстамс шумбрачинть (кастомс иммунитетэнть).

пизёлонь чай

Шумбрачинь кандыцякс ловови пизёлсто теезь чаесь. Саевить костязь пизёлонь столовой кавто пенчть, термосос каяви 0,5 литрат лакиведь, кирдеви тосо 1-2 част, педяви ды симеви чизэнзэ колмоксть     1/3 стопкань туросо. Сон кемексты шумбрачинть ды организмас канды витаминт.

Якстере пизёлсонть ламо витаминт: микроэлементт, органической кислотат, конат ванстыть ды лецить те эли тона экшендемань орманть.

Фитотерапия

Фитотерапиясь а лади пешксесэ аватненень ды эйкакшонь андыцятненень. Сыненст мереви чайс каямс ансяк мелиссанть ды мятанть, бути ёматы удомаст.

Сехте кажов тикшетне пешксесэтненень – барбарисэсь, тысячелистникесь, карвотикшесь, ожо цецясь. Теде мик эйдень каявомат эрсить.

Пек ванома тикшень вечкицятненень сэпень ды пекекирдань орматнень пингстэ. Ансяк содыця врачось-фитотерапевтэсь соды, кодат тикшетне лездыть сэпенть функциянзо парсте топавтомантень.

Аллергиясо сэредицятненень тунь а мереви симемс тикшень ведте.

Кемнилее иес эйкакштненень а мереви врачонь апак кевксте лецямс тикшесэ.

Аламо кие соды седе, кода эряви ванстомс тикшетнень. Видестэ костязь тикшесь ванстови иень эли омбоце пель иень перть. Теде мейле сон ёмавтсы лезэвчинзэ ды канды зыян шумбрачинтень. Илядо стувтне, ютазь иень майстэ-июньстэ пурназь тикшетне тевс нолдавить ансяк те иень кизэнть прядовомс.

Тикшенть а мереви пурнамс автомобилень китнень, промышленной предприятиятнень, заводтнэнь, рудазов таркатнень маласто.

Тикшестэ заваркась мереви симемс ансяк се чистэнть, зярдо сонзэ теинк, шлямс эйсэнзэ мереви 48 часонь а седе ламо шкань ютазь.

Настойкатне ванстовить холодильниксэ ды симемс мереви колмо суткань перть, шлямс эйсэст 5 суткань, а бути каявить мазень теемстэ, косо ули ой (жир), сестэ 9 чиде а седе ламо шкань перть.

лопавтезь товзюро

Саема100 гкостязь товзюро цёратнень туртов, тейтерьаватнень –80 г. Кочксемат, шлямат лакавтозь лембе ведьсэ, седе тов ёрвалдомат кельме ведьсэ ды ацамат аволь чинь токамо таркас махровой нардамо лангс истя, штобу нардамонь омбоце песэнть сынь вельтявольть. Кастомат чинь ды вень перть, нурькинестэ, се шкас, зярс касовкстнэ кепедить1 мма седе верев. Теде мейле парсте сынст шлямат, колмоксть полавтома ведест ды мереви парсте порезь ярсамс. Бути пей ало кармить пек чикордомо, а поревить, сестэ сынст томбинк. Тень а мереви теемс кофемолкасо. Седе паро фарфорсто теезь кедьгесэ. Истя жо а мереви сюронть валомс лакиведьсэ, весе лезэв веществатне ёмить.

Овтоумарень витаминт

Саема20 гтомбазь овтоумарть, каяма эйзэст0,5 ллакиведь, пачтяма лакамос ды апокш толсо пидема 10 минутань перть пекстазь, теде мейле эштё кирдема лембе таркасо 4-6 част, педяма ды симема 1/3 стопка чизэнзэ 2-3-ксть. Истя тееви, бути организмасо а сатыть витаминт, ды экшендемань орматнесэ сэредемстэ паролгады ёжомарямось. Истя жо организмасто ливтевить зыянонь кандыця веществатне (интоксикациясь), лезды аволь благоприятной метеорологической фактортнэнь пингстэ.

симеде стамбарнэ

 

Бути ломаненть сеедьстэ кепедеви эли валги давлениязо, лиякс меремс, майси гипертониянь ормадонть, эли седеезэ маряви, санонь ормасо сэреди, сестэ тикшень лакиведесь эряви симемс стамбарнэ. Эште вейке пелема ули, кой-кона тикшетне истя молить вейке-вейке ёнов, аволь эрьва ломанесь сынст парсте содасынзе, ансяк тикшень коряс специалистэнтень эряви кемемс. Эдь аламо ломанть алкуксонь умбравонь тикшенть явсызь алашансенть эйстэ. А зяро зыянонь кандыця тикшеть! Саемс куш вараканьпря тикшенть (клеверэнть), ансяк вейке видэсь эйстэнзэ лезэнь кандыця. Секс пурнамодо икеле васняяк парсте тонавтнинк весе тикшетнень, конатне тенк эрявить.

чаень тикше

Саемс сёвонень вишка чайник, тов каяма 1 столовой пенч тапазь, коське чайтикше ды0,5 ллакиведь, кирдема 10 минутань перть ды симема пельстопкань туро. Тов мереви эштё каямс варения эли медь. Сон ловови организманть кемекстыцякс ды орманть а нолдыцякс.

медь марто Пинеметь

Саема 1 стопка пинемень зёрнат, 1 литра лакавтозь ведь ды апокш тол лангсо кирдема семс, зярс весе веденть эйстэ а кадови нилеце пельксэсь. Теде мейле сонзэ педяма ды симема пельстопкань туросо медь марто (чизэнзэ колмоксть-нилексть ярсамодо икеле). Те ведесь максы вийть, лезды желудканть, сюлотнень, эзнетнень сэредемстэ. Истя жо леци артритэнь орманть.

 

Новости

Чувашиясто – казне марто

 

Мартонь 24-це чистэ И.Я.Яковлев лемсэ Чувашиянь государственной педагогической университетсэ ютась этнопедагогикань ды поликультурной образованиянь коряс студентэнь Весероссиянь олимпиада. Сон алтавсь РАО-нь академикенть Г.Н.Волковонь 90 иетненень.

Подробнее ...
 
Од ломанень ассамблея

 

Мордовия Республикасо теезь «Молодежная Ассамблея народов России «МЫ – РОССИЯНЕ» Общероссийской общественной движениянь региональной отделения. Республикасонть од ломанень движениянь теемась карми общероссийской гражданской идентичностень формированиянть коряс ушодкстнэнень, раськетнень ютксо ояксчинь кемекстамонтень ды  межкультурной вейсэнь важодеманть келейгавтомантень лездамонь площадкакс.

Подробнее ...
 
Диктантось – эрявикс тев

Те иень апрелень 8-це чистэ Саранскойсэ малав 400 ломантне кармить «Тотальной диктантонь» участникекс. Мероприятиянь ютавтомань меленть шнызе Мордовиянь Прявтось Владимир Волков.

Подробнее ...
 
Сценанть лангсо Ицялбуесь...

 

Неть оймсема читнестэ Республикань Культурань Кудосо ютасть «Шумбрат, Мордовия!» народной творчествань фестивалень меельце концерттнэ. Кадовсь ансяк Гала-концертэсь, кона карми декабрянь 11-це чистэ. Сценанть лангс лиснесть Ицялбуень, Ковылкина ёнксонь ды Саранск ошонь округонь артисттнэ.

Подробнее ...
 
Мамаева омбоце

 

Ноябрянь васенце пельксстэнть евтазельть Россиянь республикатнень государственной кельтнень коряс школасо тонавтницянь ды студентэнь Весероссиянь васенце олимпиадань итогтне.

Подробнее ...