Рубрикатор

Здравоохранение Лезэв ормаменькст
Лезэв ормаменькст

 

Течинь чине ламот майсить экшендемань орматнеде. Теке шкасто, аволь весе симить надобиятнень, ловить, келя, таблеткатне вейке орманть лецясызь, омбоце ёндо, мекевлангт, кандыть зыян ломанентень. Ламот кемить пертьпельксэнь надобиятнень лангс. Течи ловныцятненень ёвтнетяно тикшесэ-мейсэ (фитотерапиянь) лецямонь лувдонть.

 

Неень шкане нолдазь ламо эрьва кодат энциклопедият ды справочникть сеть ломантнень туртов, кить вечкить тевс нолдамо пертьпельксэнь надобиятнень (фитотерапиянть). Теке шкасто, содадо, сынь сеске лезкс а максыть. Секс тикшестэ теезь веденть (отваронть) эряви симемс свал, лезэсь эйстэнзэ карми шкань ютазь. Течи минь ловныцятненень пачтятано седе, кодамо тикшестэ теема симемапеленть, штобу кемекстамс шумбрачинть (кастомс иммунитетэнть).

пизёлонь чай

Шумбрачинь кандыцякс ловови пизёлсто теезь чаесь. Саевить костязь пизёлонь столовой кавто пенчть, термосос каяви 0,5 литрат лакиведь, кирдеви тосо 1-2 част, педяви ды симеви чизэнзэ колмоксть     1/3 стопкань туросо. Сон кемексты шумбрачинть ды организмас канды витаминт.

Якстере пизёлсонть ламо витаминт: микроэлементт, органической кислотат, конат ванстыть ды лецить те эли тона экшендемань орманть.

Фитотерапия

Фитотерапиясь а лади пешксесэ аватненень ды эйкакшонь андыцятненень. Сыненст мереви чайс каямс ансяк мелиссанть ды мятанть, бути ёматы удомаст.

Сехте кажов тикшетне пешксесэтненень – барбарисэсь, тысячелистникесь, карвотикшесь, ожо цецясь. Теде мик эйдень каявомат эрсить.

Пек ванома тикшень вечкицятненень сэпень ды пекекирдань орматнень пингстэ. Ансяк содыця врачось-фитотерапевтэсь соды, кодат тикшетне лездыть сэпенть функциянзо парсте топавтомантень.

Аллергиясо сэредицятненень тунь а мереви симемс тикшень ведте.

Кемнилее иес эйкакштненень а мереви врачонь апак кевксте лецямс тикшесэ.

Аламо кие соды седе, кода эряви ванстомс тикшетнень. Видестэ костязь тикшесь ванстови иень эли омбоце пель иень перть. Теде мейле сон ёмавтсы лезэвчинзэ ды канды зыян шумбрачинтень. Илядо стувтне, ютазь иень майстэ-июньстэ пурназь тикшетне тевс нолдавить ансяк те иень кизэнть прядовомс.

Тикшенть а мереви пурнамс автомобилень китнень, промышленной предприятиятнень, заводтнэнь, рудазов таркатнень маласто.

Тикшестэ заваркась мереви симемс ансяк се чистэнть, зярдо сонзэ теинк, шлямс эйсэнзэ мереви 48 часонь а седе ламо шкань ютазь.

Настойкатне ванстовить холодильниксэ ды симемс мереви колмо суткань перть, шлямс эйсэст 5 суткань, а бути каявить мазень теемстэ, косо ули ой (жир), сестэ 9 чиде а седе ламо шкань перть.

лопавтезь товзюро

Саема100 гкостязь товзюро цёратнень туртов, тейтерьаватнень –80 г. Кочксемат, шлямат лакавтозь лембе ведьсэ, седе тов ёрвалдомат кельме ведьсэ ды ацамат аволь чинь токамо таркас махровой нардамо лангс истя, штобу нардамонь омбоце песэнть сынь вельтявольть. Кастомат чинь ды вень перть, нурькинестэ, се шкас, зярс касовкстнэ кепедить1 мма седе верев. Теде мейле парсте сынст шлямат, колмоксть полавтома ведест ды мереви парсте порезь ярсамс. Бути пей ало кармить пек чикордомо, а поревить, сестэ сынст томбинк. Тень а мереви теемс кофемолкасо. Седе паро фарфорсто теезь кедьгесэ. Истя жо а мереви сюронть валомс лакиведьсэ, весе лезэв веществатне ёмить.

Овтоумарень витаминт

Саема20 гтомбазь овтоумарть, каяма эйзэст0,5 ллакиведь, пачтяма лакамос ды апокш толсо пидема 10 минутань перть пекстазь, теде мейле эштё кирдема лембе таркасо 4-6 част, педяма ды симема 1/3 стопка чизэнзэ 2-3-ксть. Истя тееви, бути организмасо а сатыть витаминт, ды экшендемань орматнесэ сэредемстэ паролгады ёжомарямось. Истя жо организмасто ливтевить зыянонь кандыця веществатне (интоксикациясь), лезды аволь благоприятной метеорологической фактортнэнь пингстэ.

симеде стамбарнэ

 

Бути ломаненть сеедьстэ кепедеви эли валги давлениязо, лиякс меремс, майси гипертониянь ормадонть, эли седеезэ маряви, санонь ормасо сэреди, сестэ тикшень лакиведесь эряви симемс стамбарнэ. Эште вейке пелема ули, кой-кона тикшетне истя молить вейке-вейке ёнов, аволь эрьва ломанесь сынст парсте содасынзе, ансяк тикшень коряс специалистэнтень эряви кемемс. Эдь аламо ломанть алкуксонь умбравонь тикшенть явсызь алашансенть эйстэ. А зяро зыянонь кандыця тикшеть! Саемс куш вараканьпря тикшенть (клеверэнть), ансяк вейке видэсь эйстэнзэ лезэнь кандыця. Секс пурнамодо икеле васняяк парсте тонавтнинк весе тикшетнень, конатне тенк эрявить.

чаень тикше

Саемс сёвонень вишка чайник, тов каяма 1 столовой пенч тапазь, коське чайтикше ды0,5 ллакиведь, кирдема 10 минутань перть ды симема пельстопкань туро. Тов мереви эштё каямс варения эли медь. Сон ловови организманть кемекстыцякс ды орманть а нолдыцякс.

медь марто Пинеметь

Саема 1 стопка пинемень зёрнат, 1 литра лакавтозь ведь ды апокш тол лангсо кирдема семс, зярс весе веденть эйстэ а кадови нилеце пельксэсь. Теде мейле сонзэ педяма ды симема пельстопкань туросо медь марто (чизэнзэ колмоксть-нилексть ярсамодо икеле). Те ведесь максы вийть, лезды желудканть, сюлотнень, эзнетнень сэредемстэ. Истя жо леци артритэнь орманть.

 

Новости

Инжетне содавтовить эрзятнень эрямо коест марто

Мордовия Республикасо Эрзянь культурань ды ремеслань куншкакуронь теемань коряс дизайнерэнь арсемань объектэкс кармась Отяжелесэ пичень чочксто чапозь сокицянь-видицянь семиянь кудось. Сонзэ вакссо анок уш баняськак, кона уштови «раужосто», тунда путневить эмеж марто пандяткак.

Подробнее ...
 
Саранскойсэ панжови приют

Саранскойсэ панжови приют азортомо ракшатнень туртов. Кода пачтясть ошонь администрациясто, ней уш ули тень туртов таркаяк. Панжома шкась – те иень июнь ковс.  Приютонтень кармить кельгеме 100 каткат ды 300 кискат.

Подробнее ...
 
Удостовереният – судьятненень

Ютазь пецясто Мордовиясо Прявт федеральной инспекторось Михаил Сезганов МР-нь судьянь сообществань представительтненень явшесь удостовереният, конатнень лангс кедьчелькензэ путызе сонсь РФ-нь Президентэсь Владимир Путин. Мероприятиянтень сакшнось МР-нь Верховной судонь прявтось Сергей Штановгак.

Подробнее ...
 
Московсо гайгить эрзянь морот!

Москов ошсо поладовить концерттнэ, конатнень анокстыть МР-нь заслуженной артисткась, «Садко» рузонь музыкань ды киштемань государственной ансамблянь морыцясь Вера Прохорова ды «Эрзянь вайгель» культурно-просветительской вейсэндявксось. Эряви меремс, васенце истямо концертэсь ютась декабрянь 17-це чистэ Московонь Раськетнень кудосо. Сон алтавсь велень моротненень.

Подробнее ...
 
Мордовиянь сехте вадря сувенирт

Декабрянь 22-це чистэ яволявтозельть «Мордовия Республикань туристической сувенир» конкурсонь изницятнень лемест. Истямо пелькстамонть ютавтсть МР-нь Культурань, национальной политикань, туризмань ды архивень тевень министерствась, Туристэнь-информациянь куншкакурось. Конкурсонть вельде эрявсть муемс сувенирэнь сехте вадря продукциянть, тешкстамс производительтнень, кочкамс лия ёнов а молиця сувениртнэнь ды невтемс сынст FIFA-нь болельщикень фестивальсэ.

Подробнее ...